Beim Hindernissschwimmen muss jeder Rettungsschwimmer schwimmend 50m zurücklegen und dabei zwei Hindernisse untertauchen.

Diese Disziplin gibt es erst seit 2006 im Reglement der Schweizermeisterschaften im Rettungsschwimmen. Bei internationalen Rettungsschwimmwettkämpfen gibt es sie schon länger - dort allerdings in der langen Variante, wo der Rettungsschwimmer 200m absolvieren muss.